Медицинские заболевания - избыток железа
Избыток железа
Избыток железа – это очень серьезная и распространенная проблема, обусловленная излишним наличием в организме железа.
Железо является одним из самых распространенных химических элементов в природе и, естественно, необходимым микроэлементом для человеческого организма. В человеческом организме содержится примерно от 3,5 до 4,5 грамм железа. 2/3 находятся в крови, 1/3 – в печени, костном мозге, мышцах и селезенке.
Железо в нашем организме выполняет много функций:
- поддерживает функционирование иммунной системы;
- участвует в транспортировке кислорода по всему организму;
- нейтрализует попадающие в организм токсические вещества;
- участвует в образовании ферментов и красных телец крови;
- поддерживает синтез гормонов щитовидной железы;
- важен для хорошего состояния кожи, ногтей и волос;
- участвует в регенерационных процессах в организме.
Чтобы железо усваивалось, необходима хорошая секреция желудочного сока. Также способствуют усвоению железа аминокислоты (лизин и гистидин), простые углеводы (сорбит, фруктоза, лактоза), органические кислоты и витамин С. Препятствуют усвоению железа молоко и молочные продукты, кальций, соевый белок, клетчатка из отрубей, фитин и некоторые компоненты кофе и чая.
Избыток железа в организме является крайне опасным! Накапливается железо чаще всего в сердечной мышце, поджелудочной железе и печени, а это пагубно влияет на эти органы. Если избыток железа не лечить, могут развиться такие заболевания, как:
- рак отравленных органов;
- тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
- болезни нервной системы;
- артрит и другие болезни суставов;
- сахарный диабет;
- цирроз печени, гепатит.
Причины избытка железа в организме
Факторы, которые приводят к избытку железа в организме:
- Содержание железа в питьевой воде;
- Кислородное голодание, вызванное большим количеством выхлопных газов в городах. В организме нехватка кислорода компенсируется увеличением выработки гемоглобина;
- Прием в большом количестве или длительное время препаратов железа;
- Алкоголизм;
- Перенесение нескольких переливаний крови;
- Присутствие в организме гена, который заставляет организм накапливать железо (также его называют «геном кельтов», так как, в основном, его наличие наблюдается у жителей Скандинавии). Он присутствует у 15% людей, но у большинства находится в спящем состоянии.
Суточная доза железа весьма приблизительна. Усвоение этого микроэлемента в большей мере зависит от состояния организма, для определения которого необходимо делать анализы крови. Примерная суточная норма железа для женщин составляет 18 мг, для мужчин – 10 мг. Самой высокой является суточная норма железа у беременных во второй половине беременности – 33 мг.
Симптомы избытка железа
Симптомы избытка железа:
- окрашивание в желтый оттенок кожи, языка, неба и склер;
- увеличение печени в размерах;
- зуд;
- нарушения сердечного ритма;
- слабое общее состояние;
- худоба;
- бледность;
- пигментация на ладонях и местах старых рубцов, в области подмышек.
Избыток железа в организме также усложняет протекание болезней Альцгеймера и Паркинсона. Даже если есть симптомы избытка железа, определить точный диагноз можно только после биохимического анализа крови.
Лечение избытка железа
Самый обычный, но наиболее эффективный метод регулировки уровня железа в организме – правильное питание. Важно помнить о том, что железа много (больше, чем 1 мг на 100 гр) в арбузах, клюкве, дыне, брюссельской капусте, сладком перце, редисе, редьке, свекле, помидорах, топинамбуре, шпинате (до 3 мг) и щавеле (до 2 мг). В остальных овощах содержится от 0,4 до 0,9 мг данного микроэлемента.
Тем, у кого избыток железа в организме, необходим особый подход. Нужно быть внимательными даже в мелочах. К примеру, нельзя употреблять даже обыкновенную аскорбиновую кислоту, так как она способна повышать усвоение железа в организме.
Также для лечения избытка железа используют кровопускание (флеботомию) и донорство.
Вопрос-ответ:
Похожие слова
Самые популярные термины
1 | 71546 | |
2 | 26386 | |
3 | 24358 | |
4 | 16604 | |
5 | 15875 | |
6 | 15779 | |
7 | 15162 | |
8 | 14779 | |
9 | 13588 | |
10 | 10760 | |
11 | 10184 | |
12 | 9398 | |
13 | 8268 | |
14 | 7524 | |
15 | 5268 | |
16 | 5243 | |
17 | 4878 | |
18 | 4479 | |
19 | 4357 | |
20 | 4163 |